Apie mus

Dirbate sėdimą darbą prie kompiuterio – ar tai pavojinga?

2006.11.09

Fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Gintarė Vaitkienė
Taisyklingų nugaros judesių kineziologijos lektorė
Ergonomiškos darbo vietos įrengimo konsultantė
Mob. tel.: 8-687 89174. El. paštas: gintavait@gmail.com

Nugaros ir sąnarių skausmai – netaisyklingo sėdėjimo pasekmė? Ar taisyklinga darbo vieta gali nuo to apsaugoti? Paplitusi nuomonė, kad sėdėdamas žmogus pailsi. Be abejo, taip ir yra, jeigu jis gali pasirinkti patogią padėtį ir laisvai ją keisti, atsilošti, patogiai ištiesti kojas. Tačiau dirbant paprastai sėdima viena statiška poza. Sėdintis žmogus nuolat veikiamas mechaninio krūvio, susijusio su kūno padėtimi. Kai raumenys yra įtempti, į visus audinius patenka mažai deguonies prisotintas kraujas, todėl pavargstama daug greičiau nei dirbant judrų darbą. Raumenys ne tik pavargsta, bet ir pertempiami dėl netaisyklingos padėties, o tai dar labiau juos susilpnina.

Parsisiųsti visą straipsnį.

   Atgal
  
astrameda